Está bien no estar bien siempre.

“Ahora lo ves todo oscuro, triste y quemado. Has cerrado los ojos.

El agotamiento te invade, pero está bien.

Descansa, abrázate, cuídate.

Volverás a abrir tus ojos.

Ahora no puedes verlo, pero te rodea belleza.

No te preocupes, está bien.

Volverás a abrir tus ojos y verás que no todo es oscuridad.

También hay luz, también hay color.

A veces es necesario no estar bien para poder llegar a estar mejor. Es parte del proceso y es lo que nos ayuda a salir reforzados

>> Por ello nuestra salud mental es tan importante. Hay que cuidarla; hay que cuidarse.<<

Esta es mi aportación para la visualización-concurso sobre la salud mental, que han lanzado @culturainquieta y @therapychat_es sobre el lema “Está bien no estar bien siempre”

Ilustración realizada con pintura digital en iPad Pro con Procreate. Tamaño A4.